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線上微課系列

每個主題 $499,30 分鐘學會一個身體自救技巧。

⏱ 25 分鐘|🎯 初階|📹 4 單元

$499

肩頸釋放入門

學會用網球+花生球+牛角棒,3 個動作釋放肩頸緊繃。

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​課程測試用

誰適合參加?

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✅ 長期肩頸僵硬、腰酸背痛

✅ 睡不好、壓力大

✅ 想學習自我照顧,不再依賴別人

✅ 願意每天花5-10分鐘投資自己

✅ 不限年齡、不限基礎

常見問題

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Q:微課跟工作坊有什麼不同?

A:微課是「線上預錄影片」,隨時隨地可看,適合自主學習。工作坊是「實體一日課」,有老師當面調整動作,適合需要即時反饋的人。

Q:微課可以看多久?

A:購買後無限次觀看,沒有期限。

Q:買了可以退嗎?

A:數位商品不提供退貨,但你可以先參加免費分享會體驗教學風格

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